「距離を置くこと(Disitancing)」や「脱中心化(decentering)」

認知療法とかマインドフルネスとかの議論ですがメタ認知の問題では特定の固定観念を変えようとする技法は用いず、「認知のしかた」を変えようとする技法を用いるーーーーーマインドフルネスではメタ認知の変容を試みる人間が何かを体験し … Read more 「距離を置くこと(Disitancing)」や「脱中心化(decentering)」


お食事


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世界の多様な解釈

この世界の多様な解釈ということを考えるわけです たとえば光を波と考えても粒子と考えても解釈可能な部分があって などと言われて まあ、そうだなあと思うわけだけれど 根本的に考えると 波とか粒とかという解釈の枠が、 この場合 … Read more 世界の多様な解釈


ストレス関係項目

いつも落ち着いていたいが、ちょっとしたことに動揺してしまう事がある。 愛している気持ちが伝わらない。 わりと誰とでも会話がうまくできる(逆)。 最近、憂うつな日が多くなった。 一週間前のことでも割とよく思い出せる(逆)。 … Read more ストレス関係項目