不安と回避

不安が生じたときに その不安を回避するために 回避行動が発生し その回避行動が不安を強化することになるのは よく説明されている やってみればたいしていやなことでもないのだが いやだと思い込んでいるて 回避しているうちにと … Read more 不安と回避


内省力の中身

この表で、どの位置にどの治療法が分類されるべきかについて、 そもそも各人の考えが反映されるのだろうと思う。 ーーー 変化への動機付けとか、内省力・洞察力・気づきの能力とかいうものも、 結局、意欲はあったとしても、能力の問 … Read more 内省力の中身


症状によりストレスを知るのではなくストレス自体によりストレスを知る

症状によりストレスを知るのではなくストレス自体によりストレスを知る ことも大切ではないかと思う ーーー ストレスと症状の関連でいえばやはりそこには時間差がある 時間差なく、リアルタイムでストレスを感覚して、対処するのがよ … Read more 症状によりストレスを知るのではなくストレス自体によりストレスを知る


NHK AMラジオ 朝のニュース

NHK AMラジオ 朝のニュース を聞いていたら とても優しい感じの言葉と 発声で 何だか感じいい NHK 1チャンネルのテレビだと 夜7時とか9時のニュースは 体言止めのような文体で 耳に煩わしい